Saúde bucal e prevenção de doenças periodontais
As doenças periodontais são condições que envolvem as gengivas e os tecidos que suportam os dentes, podendo levar a perda de dentes. A prevenção dessas doenças é crucial para a saúde bucal a longo prazo. Neste artigo, vou abordar as cinco principais ideias para prevenir as doenças periodontais.
- Escovação e uso do fio dental
A escovação e o uso do fio dental são essenciais para a prevenção de doenças periodontais. A escovação ajuda a remover a placa bacteriana, que é uma das principais causas dessas doenças. A placa bacteriana é uma camada pegajosa e incolor que se forma nos dentes e gengivas e contém bactérias que contêm substâncias tóxicas que irritam as gengivas. Quando a placa não é removível, ela se acumula e resiste, formando o tártaro, que só pode ser removida pelo dentista.
O uso do fio dental ajuda a remover a placa bacteriana e os restos de comida que ficam presos entre os dentes e gengivas, onde a escova não alcança. É importante lembrar que a escovação e o uso do fio dental devem ser realizados diariamente, de preferência após as refeições.
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alimentação saudável
Uma alimentação saudável é outra medida preventiva importante contra as doenças periodontais. Uma dieta rica em vitaminas e minerais, como cálcio, vitamina C e vitamina D, ajuda a fortalecer os dentes e ossos que sustentam os dentes. Além disso, alimentos ricos em fibras, como frutas e verduras, ajudam a limpar os dentes e gengivas e estimulam a produção de saliva, que é importante para a saúde bucal.
Por outro lado, alimentos açucarados e ricos em amido, como doces e refrigerantes, devem ser evitados ou consumidos com moderação, pois podem aumentar a produção de ácido pelas bactérias da placa bacteriana, o que pode levar à cárie dentária e doenças periodontais.
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não fumar
O tabagismo é um fator de risco para as doenças periodontais. O fumo diminui a capacidade do corpo de combater, o que pode levar a uma inflamação crônica das gengivas e tecidos periodontais. Além disso, o fumo afeta a circulação sanguínea, o que pode retardar a cura e a transformação dos tecidos danificados.
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Visitas regulares ao dentista
As visitas regulares ao dentista são essenciais para a prevenção e detecção precoce das doenças periodontais. O dentista pode identificar sinais precoces dessas doenças e tomar medidas preventivas para evitá-las. Além disso, o dentista pode realizar uma limpeza profissional dos dentes e gengivas, removendo a placa bacteriana e o tártaro acumulado.
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controle do estresse
O estresse pode afetar a saúde bucal de diversas maneiras. Quando estamos estressados, podemos ter hábitos prejudiciais à saúde bucal, como roer as unhas, ranger os dentes e comer alimentos pouco saudáveis. Além disso, o estresse pode afetar o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a tolerante, incluindo as doenças periodontais.
Portanto, é importante controlar o estresse, através de medidas como exercícios físicos, meditação, hobbies e outras atividades que proporcionem relaxamento e bem-estar.
Quais os principais planos odontológicos que ajudam prevenção de doenças periodontais
Existem muitos planos odontológicos disponíveis no mercado, mas os principais incluem:
- Amil Dental
- Bradesco Dental
- OdontoPrev
- SulAmérica Odonto
- Porto Seguro Odontológico
- Unimed Dental
- InterOdonto
Conclusão
A prevenção das doenças periodontais é uma questão importante para a saúde bucal a longo prazo. A escovação e o uso do fio dental diariamente, a alimentação saudável, a não utilização de tabaco, as visitas regulares ao dentista e o controle do estresse são medidas preventivas essenciais para evitar o desenvolvimento dessas doenças.
É importante lembrar que a prevenção é a chave para a saúde bucal e que pequenas mudanças nos hábitos diários fazer podem uma grande diferença. Além disso, a prevenção das doenças periodontais não só contribui para a saúde bucal, mas também para a saúde geral do corpo, pois a saúde bucal está diretamente relacionada com a saúde do coração e outros órgãos.
Por fim, é importante ressaltar que, apesar das medidas preventivas, as doenças periodontais podem ocorrer em algumas pessoas. Nesses casos, é importante procurar um dentista o mais rápido possível para avaliação e tratamento adequado.
Se você está preocupado com a saúde bucal e deseja obter mais informações sobre como prevenir ou tratar as doenças periodontais, entre em contato com nosso corretor.
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