Principais Sintomas Da Gripe E Do Resfriado: Identifique E Saiba Como Agir

Principais Sintomas da Gripe e do Resfriado: Identifique e Saiba Como Agir

É comum a gente confundir gripe e resfriado, né? Os sintomas são parecidos e ambos nos deixam de cama. Mas olha, tem umas diferenças importantes que fazem toda a diferença na hora de cuidar da gente. Saber identificar o que é o quê ajuda a gente a se tratar melhor e, quem sabe, até a evitar que piore. Vamos dar uma olhada nas principais diferenças e no que fazer quando a gente pega um desses vírus.

Principais pontos

A gripe costuma chegar de repente, com febre alta, dores no corpo e um cansaço que derruba a gente. Já o resfriado é mais de mansinho, com nariz escorrendo, dor de garganta e, se der febre, é baixa.
Enquanto a gripe pode trazer complicações sérias como pneumonia, o resfriado geralmente fica mais leve, causando inflamações como otite ou sinusite, mas sem tanta gravidade.
Identificar os sintomas é o primeiro passo. Febre alta e dores intensas são mais da gripe. Nariz entupido e dor de garganta são mais comuns no resfriado.
Para se recuperar, o melhor é descansar bastante e beber muitos líquidos. Medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas, mas o corpo é quem faz o trabalho de cura.
Prevenir é sempre o melhor remédio. Lavar as mãos com frequência, evitar aglomerações e, para a gripe, a vacinação anual são as melhores formas de se proteger.

Diferenças Cruciais Entre Gripe e Resfriado

É super comum a gente confundir gripe e resfriado, né? Afinal, ambos chegam de repente, nos deixam meio pra baixo e com aquele nariz entupido. Mas, olha, tem umas diferenças importantes que fazem toda a diferença na hora de saber o que fazer. Não é tudo a mesma coisa!

Sintomas Iniciais e Intensidade

Quando a gripe bate, ela costuma chegar com tudo. Pense em um início bem rápido, quase do nada. De repente, você está com febre alta, sentindo o corpo todo dolorido e com um cansaço que parece que você correu uma maratona. É um mal-estar geral, sabe? Já o resfriado, coitado, é mais de mansinho. Ele vai aparecendo aos poucos. Começa com uma dorzinha de garganta, um espirro aqui, outro ali, e talvez uma leve congestão nasal. A febre, se aparecer, geralmente é baixa, e as dores no corpo são bem mais tranquilas.

Duração e Pico dos Sintomas

A gripe, por ser mais intensa, também tende a durar mais tempo. Os sintomas mais fortes, como a febre alta e as dores no corpo, podem durar uns 3 a 7 dias, mas aquele cansaço e a tosse chata podem se arrastar por semanas. O pico da doença é quando você se sente pior, geralmente nos primeiros dias. Já o resfriado costuma ser mais rápido. A maioria das pessoas se sente melhor em cerca de uma semana, talvez um pouco mais. O pico dos sintomas é bem mais brando e a recuperação é mais tranquila.

Agentes Causadores e Transmissão

Aqui está uma das grandes diferenças: os vírus. A gripe é causada pelo vírus Influenza, que é um tipo específico e que muda bastante de ano para ano. É por isso que a vacina da gripe é anual! O resfriado, por outro lado, pode ser causado por um monte de vírus diferentes, sendo os Rinovírus os mais comuns. Eles são mais “tranquilos” e menos propensos a causar epidemias graves. Ambos os vírus se espalham de forma parecida, principalmente por gotículas de saliva e secreções quando alguém tosse, espirra ou fala, e também pelo contato com superfícies contaminadas.

Saber diferenciar esses dois quadros é o primeiro passo para buscar o alívio certo e evitar complicações desnecessárias. Prestar atenção em como os sintomas começam e qual a intensidade deles pode te dar boas pistas.

Sintomas Característicos da Gripe

A gripe, causada pelo vírus Influenza, costuma chegar de repente, pegando a gente desprevenido. Diferente do resfriado, que vai se instalando aos poucos, a gripe bate forte e rápido. É como se um caminhão passasse por cima de você, sabe? Aquela sensação de mal-estar geral é bem marcante.

Início Súbito e Febre Alta

Uma das primeiras coisas que você nota quando está com gripe é que os sintomas aparecem de uma hora para outra. Num momento você está bem, no outro, sente um cansaço extremo e, logo em seguida, a febre pode subir bastante, muitas vezes ultrapassando os 38°C. Essa febre alta é um sinal clássico de que o corpo está lutando contra uma invasão mais séria.

Dores Corporais e Fadiga Intensa

Além da febre, as dores pelo corpo são um ponto chave. Não é só um incômodo leve, são dores musculares e nas articulações que podem te deixar sem forças para levantar da cama. A fadiga é tão intensa que parece que você não dormiu nada, mesmo que tenha passado horas deitado. Essa exaustão pode durar semanas, mesmo depois que os outros sintomas já foram embora.

Calafrios e Mal-Estar Profundo

Sentir calafrios, aqueles tremores incontroláveis que dão a sensação de frio mesmo em ambientes quentes, é outro sintoma bem comum na gripe. Junto com isso, vem um mal-estar profundo, uma sensação de que algo está realmente errado com o seu corpo. É um quadro bem diferente do resfriado, onde esses sintomas são bem mais brandos ou nem aparecem.

Sintomas Típicos do Resfriado Comum

Sabe quando você começa a sentir aquele espirro chato, o nariz entupindo de leve e uma dorzinha na garganta? Pois é, esses são os sinais clássicos de um resfriado comum. Diferente da gripe, que chega de repente e te derruba, o resfriado costuma ser mais ‘gentil’, aparecendo aos poucos.

Início Gradual e Sintomas Amenos

O resfriado não costuma dar um susto. Os sintomas aparecem devagar, às vezes demorando alguns dias para se manifestarem completamente após o contato com o vírus. Você pode acordar com um leve incômodo na garganta e, ao longo do dia, sentir o nariz começando a ficar congestionado. A sensação geral é de um mal-estar mais leve, sem aquela prostração que a gripe costuma causar. É como se o corpo estivesse apenas um pouco ‘desregulado’, sabe?

Congestão Nasal e Dor de Garganta

Esses dois são os reis do resfriado. Aquele nariz que não para de pingar ou fica completamente entupido é um companheiro frequente. A garganta pode ficar arranhando ou doendo, mas geralmente não é uma dor intensa. Espirros também são bem comuns, quase como um aviso de que o vírus está ali. A tosse pode aparecer, mas costuma ser mais seca ou com pouca secreção.

Febre Baixa ou Ausente

A febre alta é mais característica da gripe. No resfriado, se ela aparecer, costuma ser bem baixa, especialmente em adultos. Crianças pequenas podem ter um pouco mais de febre, mas ainda assim, não é o sintoma principal. Na maioria das vezes, você se sente mais cansado e indisposto do que realmente febril. É importante ficar atento, pois a ausência de febre alta é um dos pontos que mais diferenciam o resfriado da gripe.

O resfriado, apesar de incômodo, geralmente não evolui para quadros graves. A maioria das pessoas se recupera em cerca de uma semana, sem precisar de cuidados médicos específicos. O foco principal é aliviar os sintomas e permitir que o corpo se recupere naturalmente.

Principais Sintomas do Resfriado:

Congestão e coriza nasal
Dor ou irritação na garganta
Espirros frequentes
Tosse leve
Mal-estar e cansaço moderados
Febre baixa (mais comum em crianças pequenas)

Lidar com um resfriado pode ser chato, mas entender esses sintomas típicos ajuda a saber o que esperar e como cuidar de si mesmo. Se os sintomas parecerem mais intensos ou se você tiver alguma dúvida, vale a pena conversar com um profissional de saúde para ter um diagnóstico mais preciso e receber as orientações adequadas para o seu caso. Para mais informações sobre como se prevenir, confira dicas de higiene.

Sinais de Alerta e Quando Procurar Ajuda Médica

Às vezes, a gente acha que é só um resfriado chato ou uma gripe que vai passar logo, mas tem hora que o corpo dá sinais de que algo mais sério pode estar acontecendo. É importante ficar esperto com esses avisos para não deixar a situação piorar, sabe?

Piora Progressiva dos Sintomas

Se você começou com aquela tosse irritante e dor de garganta, mas com o passar dos dias a coisa só piora, a febre não baixa e você se sente cada vez mais esgotado, isso já é um sinal de alerta. Não é normal que os sintomas de um resfriado ou gripe fiquem cada vez mais intensos depois dos primeiros dias. Na verdade, a tendência é que eles comecem a diminuir. Se o seu quadro está indo na direção oposta, procure um médico.

Dificuldade Respiratória e Dor no Peito

Essa é uma das bandeiras vermelhas mais importantes. Sentir falta de ar, ter uma respiração ofegante ou sentir uma dor forte no peito, especialmente ao respirar fundo ou tossir, pode indicar um problema mais sério, como uma pneumonia ou bronquite aguda. Não ignore esses sintomas, eles precisam de avaliação médica imediata.

Febre Persistente e Confusão Mental

Uma febre que não cede, mesmo com antitérmicos, e que dura muitos dias é preocupante. Pior ainda se vier acompanhada de confusão mental, sonolência excessiva ou dificuldade para se manter acordado. Esses sinais podem indicar que a infecção está afetando outras partes do corpo ou que o organismo está lutando muito para combater o vírus. Em idosos, esses sintomas podem ser ainda mais sutis, mas igualmente perigosos.

É fácil cair na tentação de achar que tudo vai se resolver sozinho, mas quando o corpo grita por socorro, é melhor ouvir. Ignorar sinais de alerta pode transformar um quadro simples em algo bem mais complicado de tratar.

Quando procurar ajuda médica:

Sintomas que pioram em vez de melhorar após alguns dias.
Falta de ar ou dificuldade para respirar.
Dor ou pressão constante no peito.
Febre alta que não baixa por mais de 3 dias.
Confusão mental, tontura persistente ou dificuldade para acordar.
Dores musculares muito intensas.
Vômitos persistentes.

Complicações Potenciais da Gripe

A gripe, embora muitas vezes vista como um simples incômodo passageiro, pode, em alguns casos, evoluir para quadros mais sérios, especialmente em certos grupos de pessoas. Não é só o mal-estar geral que preocupa; são as consequências que podem surgir depois que realmente merecem atenção.

Risco de Pneumonia e Sinusite

A complicação mais temida da gripe é, sem dúvida, a pneumonia. O vírus influenza pode danificar as vias aéreas, abrindo portas para que bactérias oportunistas se instalem nos pulmões. Isso pode levar a uma infecção pulmonar grave, que exige tratamento médico imediato e, em casos extremos, pode ser fatal. Outra complicação comum é a sinusite, uma inflamação dos seios da face que causa dor e pressão no rosto, além de secreção nasal espessa.

Agravamento de Doenças Crônicas

Para quem já convive com doenças crônicas, a gripe pode ser um gatilho perigoso. Condições como asma, diabetes, doenças cardíacas ou problemas renais podem piorar significativamente com a infecção viral. A gripe sobrecarrega o corpo, dificultando o controle dessas doenças preexistentes e aumentando o risco de hospitalização e complicações sérias.

Complicações em Grupos de Risco

Algumas pessoas têm uma probabilidade maior de desenvolver complicações. Isso inclui crianças pequenas (especialmente bebês com menos de um ano), adultos com 65 anos ou mais, gestantes (e até duas semanas após o parto), pessoas com o sistema imunológico enfraquecido (por tratamentos como quimioterapia ou doenças como HIV) e indivíduos com obesidade severa (IMC acima de 40). Nesses grupos, a gripe exige um cuidado redobrado e, muitas vezes, acompanhamento médico mais próximo.

É importante lembrar que a gripe não é apenas um resfriado forte. Ela pode levar a problemas de saúde sérios, especialmente se você pertencer a um grupo de risco ou se os sintomas piorarem de forma inesperada.

Complicações Mais Comuns do Resfriado

Embora o resfriado comum seja geralmente uma doença leve, ele pode, em alguns casos, levar a complicações. Essas complicações são menos frequentes e menos graves do que as associadas à gripe, mas ainda assim merecem atenção.

Inflamações de Ouvido e Garganta

Uma das complicações mais vistas é a inflamação do ouvido, conhecida como otite. Isso acontece quando o vírus do resfriado, ou bactérias secundárias, se espalham para o ouvido médio. Os sintomas incluem dor de ouvido, sensação de ouvido tampado e, às vezes, perda temporária de audição. Da mesma forma, a garganta, que já está irritada pelo resfriado, pode desenvolver uma inflamação mais séria, como a laringite (inflamação da laringe) ou faringite bacteriana, que pode causar dor intensa ao engolir e rouquidão.

Sinusite e Bronquite Leve

A congestão nasal persistente, típica do resfriado, pode levar à sinusite. A inflamação dos seios da face pode causar dor de cabeça, pressão no rosto e secreção nasal espessa e colorida. Em alguns casos, uma infecção bacteriana pode se instalar nos seios da face, necessitando de tratamento específico. Outra complicação possível é a bronquite leve, que é a inflamação dos brônquios. Ela se manifesta principalmente por meio de uma tosse persistente, que pode ser seca ou com produção de catarro.

Menor Risco de Quadros Graves

É importante reforçar que, na grande maioria das vezes, o resfriado não evolui para quadros graves. Diferente da gripe, que pode afetar os pulmões e levar a complicações sérias como a pneumonia, o resfriado fica mais restrito às vias aéreas superiores. Isso significa que o risco de hospitalização ou de complicações que ameacem a vida é significativamente menor. No entanto, para bebês, idosos e pessoas com o sistema imunológico comprometido, até mesmo um resfriado pode exigir mais cuidado e atenção médica.

A maioria das pessoas se recupera do resfriado em cerca de uma semana a dez dias, sem a necessidade de intervenção médica. O foco principal é o alívio dos sintomas e a prevenção de complicações secundárias, que, embora menos comuns, podem ocorrer.

Diagnóstico e Identificação dos Vírus

Saber se você está com gripe ou resfriado nem sempre é simples de cara. Por mais que os sintomas sejam parecidos, há diferenças sutis e formas específicas de confirmar o que está por trás do quadro. Na maioria das vezes, o diagnóstico começa em uma conversa com o médico, seguida por uma análise dos sintomas. Dependendo da situação, alguns exames podem ser pedidos para identificar exatamente o tipo de vírus.

Avaliação Clínica Baseada em Sintomas

Quase sempre, o diagnóstico da gripe ou resfriado se apoia no relato do paciente e no exame físico. Os médicos costumam perguntar:

Quando os sintomas começaram
Quais são os sintomas presentes (febre, dores, cansaço, congestão)
Se houve contato com alguém doente
Presença de situações de risco (como idade avançada, doenças prévias)

Esses detalhes ajudam a distinguir uma infecção por influenza de um resfriado comum.

É importante ser honesto sobre sintomas e histórico, pois isso faz diferença no diagnóstico e na indicação de exames.

Testes de Antígeno e PCR

Nem sempre o teste laboratorial é necessário, especialmente em quadros leves, mas em casos de dúvida ou gravidade, alguns exames se destacam:

Teste	O que identifica	Tempo de resultado
Antígeno	Presença rápida do vírus	20-60 minutos
PCR	Material genético do vírus	2-24 horas

O teste de antígeno é mais usado em situações de emergência, onde a rapidez é indispensável.
O PCR costuma ser mais sensível, pegando detalhes pequenos que às vezes escapam no antígeno.
Em épocas de surtos ou para controle epidemiológico, o PCR é o mais escolhido.

Sorologia para Detecção de Anticorpos

A sorologia entra em cena quando se quer saber se a pessoa já teve contato prévio com um certo vírus:

Mede anticorpos presentes no sangue
Útil para investigações epidemiológicas, não tanto no início dos sintomas
Normalmente usada em situações em que dúvidas persistem mesmo depois dos outros exames

Vale dizer que os testes não substituem uma avaliação médica, especialmente quando os sintomas saem do comum ou pioram rápido. Se surgir febre persistente, dificuldade para respirar ou mal-estar intenso, buscar atendimento é indispensável.

Estratégias de Tratamento e Alívio dos Sintomas

Quando a gripe ou o resfriado batem na porta, o foco principal não é eliminar o vírus em si, já que nosso corpo é quem faz esse trabalho. O que a gente pode fazer é ajudar o organismo a se sentir melhor enquanto ele luta contra a infecção. Pense nisso como dar um suporte para o seu corpo se recuperar mais rápido e com menos desconforto.

Repouso e Hidratação Essenciais

O primeiro passo, e talvez o mais importante, é dar uma trégua para o corpo. Ficar de repouso, especialmente quando a gripe chega com tudo, permite que suas energias sejam direcionadas para combater os invasores. Não adianta querer forçar a barra, porque isso pode até prolongar o mal-estar. Junto com o descanso, a hidratação é sua melhor amiga. Beber bastante água, chás quentinhos, caldos leves ou sucos naturais ajuda a manter o corpo funcionando bem, evita a desidratação e ainda alivia aquela sensação de garganta arranhando.

Medicamentos para Alívio Sintomático

Para aqueles sintomas chatos que insistem em aparecer, como dores no corpo, dor de cabeça e febre, existem medicamentos que podem dar um alívio. Analgésicos e antitérmicos, como paracetamol ou ibuprofeno, são ótimos para baixar a febre e diminuir as dores, fazendo você se sentir mais confortável. É importante lembrar que esses remédios não curam a doença, mas ajudam a passar por ela de forma mais amena. Se a congestão nasal estiver incomodando muito, alguns descongestionantes podem ser úteis, mas sempre com moderação e, se possível, com orientação médica.

Gargarejos e Inalação de Vapor

Para aliviar a dor de garganta e a congestão nasal, algumas medidas simples podem fazer uma grande diferença. Gargarejos com água morna e um pouco de sal são um clássico que funciona muito bem para acalmar a garganta irritada. A inalação de vapor, seja com um aparelho específico ou simplesmente respirando o vapor de uma bacia com água quente (com cuidado para não se queimar!), pode ajudar a soltar o catarro e desobstruir as vias nasais. É um alívio bem gostoso, especialmente na hora de dormir.

O segredo para se recuperar de gripes e resfriados está em cuidar bem do seu corpo. Dar a ele o descanso que precisa, mantê-lo hidratado e usar remédios para aliviar os sintomas mais incômodos são as chaves para se sentir melhor mais rápido. Não se esqueça que o sistema imunológico é o grande herói nessa história, e tudo que fazemos é para apoiá-lo nessa batalha.

Medidas Preventivas Contra Gripe e Resfriado

Prevenir é sempre o melhor caminho, né? Com gripe e resfriado não é diferente. A gente sabe que essas viroses adoram uma época mais fria e um ambiente fechado, então, se ligar nas dicas certas pode fazer uma baita diferença pra sua saúde e pra de quem tá perto.

Higiene das Mãos e Etiqueta Respiratória

Essa é a base de tudo. Lavar as mãos com frequência, sabe? Especialmente depois de pegar em coisas que muita gente pega, tipo maçanetas, corrimãos, ou depois de ir ao banheiro. Se não der pra lavar com água e sabão, um álcool em gel 70% ajuda bastante. E quando for tossir ou espirrar, tenta cobrir a boca e o nariz com o antebraço ou um lenço descartável. Isso evita que os vírus saiam voando por aí.

Lave as mãos várias vezes ao dia.
Use álcool em gel quando não tiver água e sabão.
Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar.

Evitar Aglomerações e Ambientes Fechados

Pensa comigo: quanto mais gente junta num lugar fechado e sem ventilação, maior a chance de um vírus encontrar um novo hospedeiro. Então, se puder, dá uma evitada em lugares muito cheios, principalmente em épocas de mais vírus circulando. Se o lugar tiver janelas, melhor ainda se elas estiverem abertas pra circular o ar.

Ficar em ambientes bem ventilados diminui bastante o risco de pegar ou transmitir vírus respiratórios. É uma medida simples, mas que faz uma grande diferença.

Fortalecimento do Sistema Imunológico

Um corpo forte é um corpo mais resistente. Isso significa cuidar da alimentação, beber bastante água, tentar dormir bem e, se possível, fazer alguma atividade física. Tudo isso ajuda o seu sistema imunológico a ficar mais preparado pra combater qualquer invasão de vírus que apareça. E pra gripe, não esquece da vacina anual, que é uma mão na roda pra evitar os casos mais graves.

A Importância da Vacinação Anual Contra a Gripe

Proteção Contra o Vírus Influenza

A gripe, causada pelo vírus Influenza, pode ser bem mais séria do que um simples resfriado. É por isso que a vacinação anual é tão recomendada, especialmente para quem tem mais de 6 meses de idade. A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualiza as cepas do vírus a cada ano, e a vacina acompanha essas mudanças. Assim, a dose que você toma garante proteção contra os tipos de vírus que mais devem circular naquela temporada. É como colocar um escudo extra no seu corpo contra um inimigo que muda de tática.

Redução do Risco de Complicações

Muita gente pensa que a vacina é só para não ter os sintomas chatos da gripe, mas vai muito além disso. A vacina é uma ferramenta poderosa para evitar que a gripe evolua para quadros mais graves, como pneumonia, sinusite ou até mesmo o agravamento de doenças crônicas que a pessoa já tenha, como diabetes ou problemas cardíacos. Pense nela como uma forma de dar um ‘cheque-mate’ nas complicações mais perigosas que a gripe pode trazer.

Recomendação para Grupos de Risco

Existem algumas pessoas que, por conta da idade ou de condições de saúde, sofrem mais quando pegam gripe. Estamos falando de idosos, crianças pequenas, gestantes e pessoas com doenças crônicas. Para esses grupos, a vacina não é só uma recomendação, é quase uma necessidade. Ela diminui drasticamente as chances de hospitalização e de desenvolver problemas sérios de saúde. Se você se encaixa em um desses grupos, ou conhece alguém que se encaixa, a conversa sobre a vacinação anual deve ser prioridade. É um cuidado que faz toda a diferença na saúde e bem-estar.

Para Finalizar: Cuidando de Você

Então, vimos que gripe e resfriado, apesar de parecerem a mesma coisa, têm suas diferenças. A gripe costuma chegar de repente, com febre alta e um cansaço que derruba a gente. Já o resfriado é mais de boa, com sintomas mais leves e que aparecem aos poucos. O importante é ficar atento ao seu corpo. Se os sintomas forem mais fortes ou se você faz parte de algum grupo de risco, não hesite em procurar um médico. E claro, não se esqueça das dicas de sempre: lavar as mãos, descansar e beber bastante líquido ajudam muito. Cuidar da saúde é um passo a passo, e conhecer esses bichinhos virais é o primeiro deles para se manter bem.

Perguntas Frequentes

Qual a principal diferença entre gripe e resfriado?

A principal diferença está no vírus que causa cada doença. A gripe é causada pelo vírus Influenza, que costuma dar sintomas mais fortes e repentinos, como febre alta, dores no corpo e cansaço extremo. Já o resfriado é causado por outros vírus, como o rinovírus, e seus sintomas são mais leves e aparecem aos poucos, como coriza, dor de garganta e tosse. A gripe também pode trazer complicações mais sérias.

Como saber se estou com gripe ou resfriado apenas pelos sintomas?

Se os sintomas começaram de repente e você está com febre alta (acima de 38°C), sentindo muitas dores no corpo, calafrios e um cansaço que te deixa sem energia, é provável que seja gripe. Se os sintomas apareceram devagar, são mais leves, como espirros, nariz escorrendo e dor de garganta, e a febre é baixa ou nem aparece, o mais comum é ser um resfriado.

Quanto tempo dura a gripe e o resfriado?

Geralmente, os sintomas do resfriado duram de 5 a 7 dias, e os mais fortes aparecem nos primeiros dias, diminuindo depois. A gripe pode durar um pouco mais, de 7 a 10 dias, e o cansaço e mal-estar podem continuar por algumas semanas, mesmo depois que os outros sintomas melhorarem.

Quais são os sinais de alerta para procurar um médico?

Você deve procurar um médico se os sintomas piorarem em vez de melhorar, se tiver muita dificuldade para respirar ou dor no peito, se a febre for muito alta e não baixar, ou se sentir tontura ou confusão mental. Pessoas com doenças crônicas, idosos e crianças pequenas também devem ter atenção redobrada e buscar ajuda se os sintomas forem intensos.

A vacina da gripe protege contra o resfriado?

Não, a vacina da gripe protege especificamente contra o vírus Influenza, que causa a gripe. Ela não protege contra os diversos vírus que causam o resfriado comum. Por isso, mesmo vacinado contra a gripe, você ainda pode pegar um resfriado.

Quais são as complicações mais comuns da gripe?

A gripe pode levar a problemas mais sérios, como pneumonia, que é uma infecção nos pulmões. Outras complicações incluem sinusite (inflamação nos seios da face) e bronquite. Em pessoas com doenças crônicas, como asma ou diabetes, a gripe pode piorar essas condições.

Como posso me prevenir de pegar gripe e resfriado?

Para se prevenir, lave as mãos com frequência, evite tocar o rosto (olhos, nariz e boca), cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, evite lugares com muita gente e ambientes fechados sem ventilação. Manter o sistema imunológico forte com boa alimentação, sono e exercícios também ajuda muito. E, claro, a vacina anual contra a gripe é fundamental.

Existe remédio para curar gripe e resfriado?

Não existe um remédio que cure a gripe ou o resfriado, pois são causados por vírus. O tratamento foca em aliviar os sintomas. Para isso, é importante descansar bastante, beber muitos líquidos (água, chás, sucos) e, se necessário, usar medicamentos para dor e febre, como analgésicos e antitérmicos. Em casos de gripe, o médico pode receitar antivirais.